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Crossfisio

O CrossFit é um programa de treinamento físico, com movimentos funcionais, constantemente variados, e realizados em alta intensidade. O CrossFit pode ser considerado um esporte e o seu treinamento o credencia para receber os cuidados dados a atletas de grandes competições do esporte, como levantamento de peso ou ginástica olímpica, por exemplo.

Muitos especialistas são enfáticos em destacar à necessidade de uma avaliação Médica e de Fisioterapia, antes de se iniciar qualquer atividade física e, no caso do CrossFit, chamam atenção para a função dos treinadores diante das limitações dos seus alunos.

Toda pessoa que iniciar um treinamento físico deve fazer uma avaliação médica e de fisioterapia, para assegurar que o atleta possa praticar o seu treino sem correr riscos a sua saúde. Porém hoje isso é uma exceção e desta forma muitos alunos estão sofrendo com dores devido este descuido.

Criamos um sistema de atendimento específico de praticantes de Crossfit para identificar falhas de biomecânica como encurtamento muscular, desequilíbrio de forças, diminuição de mobilidade ou bloqueio articular para promover um tratamento e depois melhorar a sua performance para que possa aumentar suas cargas, fazer exercícios com postura correta, melhorar condição metabólica e assim esse atleta/aluno conseguirá bons resultados, seja na sua academia, no seu Box de Crossfit ou em competições.

Dentro da nossa unidade (ONE Fisioterapia e Recovery – Ribeirão Preto) temos uma área de treinamento similar a um box de Crossfit para reabilitar estes atletas exatamente no ambiente que estão acostumados e assim introduzir conceitos básicos de LPO, Calistenia, Ginastica e treino de força que visa a excelência do movimento e consequentemente a evolução de cargas sem o risco de desenvolver lesões e dores.