DOR NO CIÁTICO: COMO TRATAR? QUAIS AS CAUSAS?

Ciática é um termo genérico comumente usado para descrever a dor na região lombar que irradia nas nádegas ou nas pernas. Embora a dor ciática possa ter muitas causas, a situação mais séria ocorre quando os nervos da coluna vertebral que constituem o grande nervo ciático estão irritados ou comprimidos por uma hérnia de disco ou osteófito.

“O Dr. Giuliano e a sua equipe me ajudaram a sobreviver a uma ciática aguda incapacitante que estava literalmente sufocando alguns nervos espinhais cruciais. Fiquei melhor imediatamente, comecei a sentir de novo minha perna e a ciática desapareceu. Isso foi em 2018. Desde então, tive (não relacionados) outros problemas graves na coluna (por ser ex-dançarina, atleta e ginasta), e ele tem trabalhado incansavelmente comigo para me manter estável e sem dores. Eu o recomendo altamente. ” ~ Michelle de Oliveira

O nervo ciático é formado a partir das raízes nervosas lombar e sacral, localizadas nos segmentos inferiores do canal espinhal lombar. É o maior nervo periférico do corpo. Esse nervo viaja da parte inferior das costas, passando pelas nádegas, e desce pela parte posterior da perna até o pé (como um grande cabo elétrico), transmitindo sinais da coluna para os músculos da perna.



Causas da dor ciática


Fatores de risco para dor ciática

  • Idade: pessoas entre 30 e 50 anos correm maior risco de hérnia de disco ; pessoas com mais de 60 anos correm o risco de estenose espinhal

  • Ficar sentado por longos períodos exerce uma pressão considerável sobre os discos lombares, o que pode causar irritação

  • Levantar cargas pesadas e torcer a coluna repetidamente

  • História familiar ou predisposição genética

  • Estilo de vida sedentário

  • Dirigindo por longas horas

  • Fumar

  • Atividades estressantes, como levantamento de peso

  • Obesidade

  • Artrite

  • Gravidez

  • Diabetes

  • Outros fatores que podem influenciar negativamente a dor nas costas incluem:

  • Fatores psicológicos, como baixa satisfação no trabalho

  • Fadiga ou déficit de sono

  • Abuso de drogas ou álcool

  • Estresse / ansiedade / depressão


Sintomas de dor ciática

  • Uma dor que irradia, formigamento ou dormência nas nádegas e desce pela perna

  • Uma pontada, como uma faca na parte inferior das costas ou nádegas

  • Uma sensação de cãibra na coxa

  • Fraqueza muscular

  • Alfinetes e agulhas nos pés ou pernas

  • Uma sensação de queimação na perna


Diagnóstico da dor ciática

  • O melhor fisioterapeuta perguntará sobre seus sintomas e revisará seu histórico médico

  • Um exame físico incluindo um exame neurológico será realizado

  • Sua coluna será examinada

  • O movimento (biomecânica), força e reflexos de seus braços e pernas serão testados

  • Testes de diagnóstico médico adicionais podem ser necessários, como raios-X, ressonâncias magnéticas, tomografia computadorizada, etc.


Opções de tratamento para dor ciática

  • Medicamentos - Relaxantes musculares para espasmos musculares

  • Antidepressivos também podem ser prescritos para dor lombar crônica

  • Tratamentos de ultrassom ou estimulação elétrica

  • Liberação Miofascial

  • Fisioterapia

  • Quiropraxia/Osteopatia, com foco no alívio de espasmos e mobilização da coluna vertebral, pélvis e músculos das pernas.

  • Injeções espinhais, que podem incluir injeções no ponto de gatilho, bloqueios facetários ou epidurais.

  • Acupuntura

Quando você deve entrar em contato com um Fisioterapeuta Especialista em dor ciática

  • Sua dor ciática é forte ou piora significativamente e se espalha pelas pernas

  • Está associado a:

  • Dormência, fraqueza ou formigamento nas pernas, nádegas ou genitais

  • Perda de controle do intestino ou bexiga

  • Não começou a melhorar dentro de 7 a 10 dias

  • Causa dificuldade para andar, ficar em pé ou se mover

  • É pior à noite, ou pior quando você se deita


ATENÇÃO

Se você tem dor, NÃO se auto-medique sem saber a causa das suas dores.

Não existe medicamento mágico, pomada, massagem, técnica revolucionária, exercício único! Esqueça isso!

Não existe receita de bolo, ou seja, cada paciente precisa de um tratamento específico para seu caso e por isso uma avaliação é fundamental!

Outra coisa, você pode até fazer um exame, mas não acredite em tudo que vai ler!

Leve este exame a um bom profissional que saiba ler e interpretar bem o laudo, mas faça PRINCIPALMENTE uma boa Avaliação Física utilizando testes Ortopédicos e Neurológicos com embasamento Científico! Só assim você vai tratar o que de fato te causa dor!


No passado as pessoas eram obrigadas a sofrer, pois estas patologias não tinham cura e nem TRATAMENTO. Mas as pesquisas e estudos avançaram e HOJE a Fisioterapia já está conseguindo ajudar a ELIMINAR as dores.


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Primeiro você precisa de um profissional totalmente comprometido com a metodologia. É importante saber sua formação e suas qualificações.

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Você precisa se sentir à vontade, pois a sessão do Tratamento tem a ver não só com o bem-estar físico, mas também mental.

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