Não.
Aliás, se você precisa dormir tarde, acordar cedo é horrível.
Não pense que, para ter sucesso, basta acordar á 5h e pronto.
Seu sucesso está mais relacionado com o que você faz enquanto está acordado do que com a hora que você acorda ou vai dormir.
“Acorde às 5 da manhã e você terá sucesso” é bonito na teoria.
Mas na prática esse conselho não funciona pra todo mundo.
Se você trabalha até tarde, tem compromissos a noite ou até mesmo se você é uma pessoa que prefere dormir mais tarde, acordar cedo é terrível.
O máximo que você vai conseguir, acordando às 5 da manhã, é ficar cansado o dia todo.
Sem energia. Frustrado por estar com sono o tempo todo.
Adapte a sua rotina de sono para a sua realidade. Sem forçar nada.
Procure dormir de 7 a 8 horas por noite. Entenda o seu corpo.
Não existe regra ou fórmula mágica que se aplica à todo mundo.
Autoconhecimento é a chave aqui.
Além disso, o que importa de verdade, é o que você faz enquanto tá acordado e não a hora que você acorda ou vai dormir!
Estude o seu corpo. Teste horários de sono. Entenda quando você funciona melhor. Quando você produz mais e quando se sente com mais energia.
É assim que você terá mais produtividade e resultados na sua vida pessoal e profissional.
Espero que tenha gostado das dicas de hoje, e se você tem uma empresa, um escritório ou se você é um profissional da área da saúde e quer mais resultados nas redes sociais, quer melhorar a gestão do seu negócio, quer vender mais ou quer simplesmente aprender mais sobre Empreendedorismo, Gestão, Marketing Digital, Branding e Organização Pessoal, tanto aqui no meu blog quanto no meu instagram e no meu canal do YouTube eu posto todos os dias alguma dica bem bacana como essa que você acabou de ler.
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