O uso de celulares, quando a gente fica muito tempo com a cabeça abaixada, pode prejudicar o disco intervertebral cervical (pescoço)?
Hoje eu vou revelar para vocês a PARTE 3 do Mitos e Verdades sobre coluna vertebral! (são ao todo 14 artigos mostrando quais são verdade e quais são mito - não deixe de ler os demais!)
Vivemos hoje o que chamamos da era da informação, onde, através de um simples click, nós temos acesso à um universo de conteúdos através da internet.
Mas essa praticidade também nos trouxe um grande dilema.
Será que essa informação realmente é verdadeira? Será que podemos confiar em TUDO o que lemos na Internet?
A VERDADE é que NÃO, e foi pensando nisso que eu trouxe aqui pra vocês uma serie de afirmações sobre hérnia de disco onde eu vou te revelar se são verdades comprovadas por especialistas ou mitos e crenças populares.
Mitos e verdades sobre DOR NAS COSTAS - PARTE 3
O uso de celulares, quando a gente fica muito tempo com a cabeça abaixada, pode prejudicar o disco intervertebral cervical (pescoço).
❌MITO
Ao contrário do que muitos pensam, nossa coluna não é frágil e o seguimento cervical (pescoço) é capaz de suportar uma carga de até 244kg.
Sabe-se que a flexão do pescoço aumenta o peso exercido pela cabeça sobre a musculatura cervical. Porém, em um ângulo de 15 graus, o peso é de 12 quilos. Quando a curvatura faz um ângulo de 30 graus, o peso sobe para 18 quilos. Com 45 graus o peso da cabeça passa para 22 quilos, chegando a pesar 27 quilos num ângulo de 60 graus. Ou seja, muito distante dos 244kg que seu pescoço é capaz de suportar.
Estudos descobriram e a mídia divulgou que o pescoço é exposto a 27kg de força quando é realizado o movimento de flexão, ao olhar para um telefone celular, por exemplo, e que isto poderia ser prejudicial.
Porém, estudos anteriores, como Przybyla et al (2007), descobriram que os segmentos do pescoço de cadáveres podem tolerar 244kg antes de sofrerem falhas estruturais. É o mesmo peso de um barril cheio de petróleo bruto.
Estamos falando de tecido morto, não adaptável. Então, em humanos vivos, eles provavelmente serão capazes de tolerar mais!
A coluna cervical é forte e resistente e pode ser ainda mais, com treinamento. E olhar para os telefones não é perigoso e não deve ser responsabilizado o tempo todo pela dor cervical do paciente.
Veja no vídeo abaixo o Dr. Giuliano falando mais sobre o assunto!
Já sabe né! Tem dor, NÃO se auto-medique sem saber a causa das suas dores.
Não existe medicamento mágico, pomada, massagem, técnica revolucionária, exercício único! Esqueça isso!
Não existe receita de bolo, ou seja, cada paciente precisa de um tratamento específico para seu caso e por isso uma avaliação é fundamental!
Outra coisa, você pode até fazer um exame, mas não acredite em tudo que vai ler!
Leve este exame a um bom profissional que saiba ler e interpretar bem o laudo, mas faça PRINCIPALMENTE uma boa Avaliação Física utilizando testes Ortopédicos e Neurológicos com embasamento Científico! Só assim você vai tratar o que de fato te causa dor!
No passado as pessoas eram obrigadas a sofrer, pois estas patologias não tinham cura e nem TRATAMENTO. Mas as pesquisas e estudos avançaram e HOJE a Fisioterapia já está conseguindo ajudar a ELIMINAR as dores de Coluna.
Aqui na clinica (ONE FISIOTERAPIA), realizamos esse processo e estamos colhendo muitos DEPOIMENTOS de pacientes que estão ficando cada vez mais satisfeitos com os resultados.
Está sofrendo com dor?
Então, comece pelo início.
Primeiro você precisa de um profissional totalmente comprometido com a metodologia. É importante saber sua formação e suas qualificações.
Faça uma visita ao Instituto escolhido para ver como se sente, se gosta do ambiente.
Você precisa se sentir à vontade, pois a sessão do Tratamento tem a ver não só com o bem-estar físico, mas também mental.
Marque também um Tele-atendimento. É a melhor forma de ter um primeiro contato com a técnica e o Especialista que irá lhe atender e mostrar seus exames, contar um pouco da sua história, das suas queixas, dos tratamentos que já realizou e não obteve sucesso e tirar TODAS as suas dúvidas.
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