COMO PREVINIR LESÕES NO CROSSFIT? A FISIOTERAPIA PODE AJUDAR?
A Fisioterapia do Esporte ajuda a prevenir lesões musculoesqueléticas no CrossFit, e melhora o desempenho do praticante desta modalidade,...
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One Fisioterapia
- 16 de out. de 2020
- 6 min
COVID GERA AUMENTO DO CICLISMO DURANTE PANDEMIA. DOR OU BENEFÍCIOS?
O ciclismo é um esporte que proporciona uma atividade rítmica e cíclica, ideal para desenvolvimento dos sistemas de energia aeróbico e...
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One Fisioterapia
- 16 de out. de 2020
- 5 min
COVID GERA ANSIEDADE, DEPRESSÃO E STRESS-10 DICAS PARA TE AJUDAR
O impacto que o surto do coronavírus (COVID-19) ainda está tendo em nossas vidas pode fazer com que nos sintamos ansiosos, estressados,...
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One Fisioterapia
- 14 de out. de 2020
- 5 min
COVID, O QUE MUDA PÓS PANDEMIA NA MELHOR CLÍNICA DE FISIOTERAPIA DE CURITIBA
Antes de falar de COVID, Corona vírus, pandemia, dor durante home office, é necessário que você entenda o seguinte: se você tem dores,...
20 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
- 14 de out. de 2020
- 5 min
COVID, O QUE MUDA PÓS PANDEMIA NA MELHOR CLÍNICA DE FISIOTERAPIA DE RIBEIRÃO PRETO
Antes de falar de COVID, Corona vírus, pandemia, dor durante home office, é necessário que você entenda o seguinte: se você tem dores,...
6 visualizações0 comentário
One Fisioterapia
- 1 de out. de 2020
- 7 min
DOR NO GLÚTEO, DEVO TRATAR A COLUNA OU O QUADRIL?
Dores no glúteo que as vezes irradiam para a coxa ou até mesmo para a lombar podem ter diferentes causas. Tanto a articulação do QUADRIL...
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One Fisioterapia
- 1 de out. de 2020
- 6 min
DOR NO QUADRIL: O QUE PODE SER? COMO TRATAR?
Antes de mais nada, é importante lembrar que a articulação do quadril é a maior do corpo humano. Consequentemente, ela é uma das...
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One Fisioterapia
- 30 de set. de 2020
- 2 min
CÂIMBRAS: PORQUE APARECEM E COMO EVITAR
As câimbras são contrações musculares que ocorrem de forma involuntária e vigorosa, geralmente gerando espasmos visíveis no momento em...
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One Fisioterapia
- 30 de set. de 2020
- 2 min
COMO FORTALECER O BÍCEPS DE FORMA CORRETA E TER RESULTADOS RÁPIDOS
A essência deste post é simples: pare de balançar o corpo durante os exercícios. Concentre-se em fazer movimentos lentos e controlados,...
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One Fisioterapia
- 24 de set. de 2020
- 4 min
CUIDADO! A SUA POSTURA PODE AFETAR O SEU HUMOR!
Na filosofia chinesa existe um princípio de equilíbrio e transformação mútua, denominado Yin e Yang. É muito comum, e a maioria já ouviu...
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One Fisioterapia
- 24 de set. de 2020
- 5 min
PREVENÇÃO PARA IDOSOS - DESEQUILÍBRIO, QUEDA E TONTURA NÃO SÃO NORMAIS - COMO EVITAR?
Tontura, desequilíbrio e quedas são um problema significativo para os idosos e um dos motivos mais comuns de hospitalizações ou visitas...
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One Fisioterapia
- 24 de set. de 2020
- 7 min
COMO ALIVIAR A DOR E EVITAR LESÕES - CONSELHO DE UM FISIOTERAPEUTA E CICLISTA QUE SE CUROU
Biomecânica do Ciclismo - Como não sentir dor na bicicleta. Durante a pandemia, a cidade de Nova York viu um aumento de mais de 60% no...
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One Fisioterapia
- 23 de set. de 2020
- 3 min
11 DICAS DE COMO EVITAR E DIMINUIR AS DORES NAS COSTAS
A coluna vertebral é uma estrutura firme, mas flexível, formada por uma série de ossos articulados denominados de vértebras. Essa...
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One Fisioterapia
- 23 de set. de 2020
- 4 min
MOCHILA E DOR NAS COSTAS - COMO EVITAR QUE SEU FILHO SOFRA COM DOR OU MÁ POSTURA?
Postura curvada, ombros inclinados, dor nas costas. Esses são sinais de que as crianças estão carregando muito peso na mochila e os pais...
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One Fisioterapia
- 23 de set. de 2020
- 3 min
DOR CRÔNICA E MEDO DE SE MEXER APÓS CRISE? SABE O QUE É CINESIOFOBIA? ENTÃO VOCÊ PRECISA LER ISSO!
Quando sofremos uma lesão ou sentimos dor que se persiste por mais de 12 semanas é chamado de DOR CRÔNICA. Essa dor é muito comum em...
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One Fisioterapia
- 22 de set. de 2020
- 3 min
FATORES HEREDITÁRIOS PODEM GERAR HÉRNIA DE DISCO? MITOS E VERDADES SOBRE DOR NA COLUNA - PARTE 14
A dor nos membros inferiores e crises do ciático são sintomas comuns das hérnias de disco! Hoje eu vou revelar para vocês a PARTE 14 do...
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One Fisioterapia
- 22 de set. de 2020
- 3 min
QUEM TEM HERNIA DE DISCO PODE PRATICAR EXERCÍCIOS? MITOS E VERDADES SOBRE DOR NA COLUNA - PARTE 13
A dor nos membros inferiores e crises do ciático são sintomas comuns das hérnias de disco! Hoje eu vou revelar para vocês a PARTE 13 do...
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One Fisioterapia
- 22 de set. de 2020
- 4 min
OS PERIGOS DE FICAR MUITO TEMPO SENTADO. VEJA A LIÇÃO QUE OS ANIMAIS NOS ENSINAM
Se houvesse uma competição de espreguiçamento que contasse com a participação de todos os animais, os gatos certamente levariam a medalha...
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One Fisioterapia
- 17 de set. de 2020
- 4 min
DOR NO JOELHO: TRATAMENTO COM INFILTRAÇÃO (ACIDO HIALURÔNICO)
Antes de mais nada é FUNDAMENTAL que você entenda duas coisas: 1. Quem deve ser submetido à visco-suplementação? Não se usa esse...
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One Fisioterapia
- 17 de set. de 2020
- 6 min
DOR NO JOELHO: SINTOMAS E TRATAMENTOS DE LESÃO DO LIGAMENTO CRUZADO POSTERIOR
O joelho é uma articulação de exigências extremas na prática esportiva e deve ser estável o suficiente para suportar peso e ter liberdade...
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