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COMO PREVINIR LESÕES NO CROSSFIT? A FISIOTERAPIA PODE AJUDAR?
A Fisioterapia do Esporte ajuda a prevenir lesões musculoesqueléticas no CrossFit, e melhora o desempenho do praticante desta modalidade,...

One Fisioterapia
28 de abr de 20218 min de leitura


MOCHILA E DOR NAS COSTAS - COMO EVITAR QUE SEU FILHO SOFRA COM DOR OU MÁ POSTURA?
Postura curvada, ombros inclinados, dor nas costas. Esses são sinais de que as crianças estão carregando muito peso na mochila e os pais...

One Fisioterapia
23 de set de 20204 min de leitura


OS PERIGOS DE FICAR MUITO TEMPO SENTADO. VEJA A LIÇÃO QUE OS ANIMAIS NOS ENSINAM
Se houvesse uma competição de espreguiçamento que contasse com a participação de todos os animais, os gatos certamente levariam a medalha...

One Fisioterapia
22 de set de 20204 min de leitura


DOR NO JOELHO: TRATAMENTO COM INFILTRAÇÃO (ACIDO HIALURÔNICO)
Antes de mais nada é FUNDAMENTAL que você entenda duas coisas: 1. Quem deve ser submetido à visco-suplementação? Não se usa esse...

One Fisioterapia
17 de set de 20204 min de leitura


DOR NO JOELHO: SINTOMAS E TRATAMENTOS DE LESÃO DO LIGAMENTO CRUZADO POSTERIOR
O joelho é uma articulação de exigências extremas na prática esportiva e deve ser estável o suficiente para suportar peso e ter liberdade...

One Fisioterapia
17 de set de 20206 min de leitura


A MELHOR TÉCNICA PARA ALIVIAR DOR NO PESCOÇO
Um método popular, mas pouco estudado, de aliviar a dor no pescoço , movendo o pescoço do paciente de maneiras específicas, pode ser mais...

One Fisioterapia
17 de set de 20203 min de leitura


CROSSFISIO- A UNIÃO DO CROSSFIT COM A FISIOTERAPIA - UMA METODOLOGIA DE TRATAMENTO REALMENTE EFICAZ
O CrossFit, é considerado um esporte ou uma modalidade de treinamento? Talvez as duas opções se cogitarmos uma classificação, porém...

One Fisioterapia
12 de set de 20207 min de leitura


OS BENEFÍCIOS DA FISIOTERAPIA NO CROSSFIT
Os benefícios da Fisioterapia do Esporte na prática do CrossFit. Uma disfunção musculoesquelética com dor “importante” ou não, deve ser...

One Fisioterapia
12 de set de 20207 min de leitura


COMO A FISIOTERAPIA PODE AJUDAR O PRATICANTE DE CROSSFIT
Os benefícios da Fisioterapia do Esporte na prática do CrossFit. Uma disfunção musculoesquelética com dor “importante” ou não, deve ser...

One Fisioterapia
11 de set de 20208 min de leitura


QUAL A CAUSA DAS LESÕES NO CROSSFIT?
Os hábitos posturais ruins provocam lesões. As lesões musculoesqueléticas não surgem somente com exercício físico (movimentos repetidos,...

One Fisioterapia
11 de set de 20205 min de leitura


O QUE É CROSSFIT?
O que é preciso saber sobre o CrossFit. O CrossFit é um programa de treinamento físico, com movimentos funcionais, constantemente...

One Fisioterapia
11 de set de 20207 min de leitura


COMO EVITAR LESÕES NO CROSSFIT?
A palavra chave da prevenção de lesões musculoesquelética se chama educação. A Fisioterapia do Esporte previne de forma eficaz as lesões...

One Fisioterapia
10 de set de 20206 min de leitura


CROSSFIT MACHUCA? FISIOTERAPIA X CROSSFIT
A Fisioterapia do Esporte ajuda a prevenir lesões musculoesqueléticas no CrossFit, e melhora o desempenho do praticante desta modalidade,...

One Fisioterapia
9 de set de 20208 min de leitura


COMO PREVENIR A DOR NO JOELHO? COMO EVITAR LESÃO?
Embora não seja possível prevenir todas as lesões, você pode seguir estas etapas para torná-las menos prováveis. Pare de se exercitar se...

One Fisioterapia
8 de set de 20206 min de leitura


QUAIS OS SINTOMAS DE UMA LESÃO NO JOELHO? COMO ALIVIAR?
Qual é a sensação de uma lesão no joelho? Obviamente, dói! Mas o tipo de dor e onde você a sente podem variar, dependendo de qual é o...

One Fisioterapia
8 de set de 20204 min de leitura


6 DICAS PARA ALIVIAR A DOR NO JOELHO
Se você tem uma lesão antiga no joelho que não foi tratada adequadamente, ela pode surgir de vez em quando ou doer o tempo todo. Qual é a...

One Fisioterapia
8 de set de 20204 min de leitura


QUAL A CAUSA DA DOR NO MEU JOELHO? COMO ALIVIAR?
Ser ativo é uma das melhores coisas que você pode fazer pelas articulações e pelo resto do corpo. Mas podem ocorrer lesões e geralmente...

One Fisioterapia
8 de set de 20206 min de leitura


OS MELHORES TRATAMENTOS PARA DOR NAS COSTAS QUE SEU MÉDICO NÃO FALA E NÃO PRESCREVE
Se você tem sentido que as visitas ao médico não estão ajudando muito com a sua dor nas costas, agora existem algumas pesquisas para...

One Fisioterapia
7 de set de 20204 min de leitura


EXERCÍCIO PARA ALÍVIO DA DOR - COMO CRIAR UMA ESTRATÉGIA QUE REALMENTE ME AJUDA A EVITAR A DOR?
Todo mundo está dizendo que você precisa se exercitar, mas quando você está com dor, exercitar-se pode ser a última coisa que você tem...

One Fisioterapia
7 de set de 20205 min de leitura


A DOR PODE SE ESPALHAR? O QUE FAZER SE ISSO ACONTECER? COMO TRATAR?
A dor que começa em um lugar não necessariamente permanece lá. Com o tempo, a dor pode se espalhar, mudar, expandir ou irradiar de uma...

One Fisioterapia
6 de set de 20204 min de leitura
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