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HÉRNIA DE DISCO - COMO ALIVIAR A DOR ATRAVÉS DO MOVIMENTO?
Neste texto iremos abordar os mais diversos aspectos da Hérnia de Disco para entender e ficar por dentro de tudo o que você, como...

One Fisioterapia
11 de mar. de 202110 min de leitura
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DOR FÍSICA PODE ESTAR LIGADA AO EMOCIONAL?
As emoções e o corpo têm uma ligação mais estreita do que se imagina. Algumas formas de desconforto físico se relacionam principalmente...

One Fisioterapia
11 de mar. de 20214 min de leitura
460 visualizações
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MÁ POSTURA AUMENTA O RISCO DA DOR - 10 DICAS PARA TE AJUDAR
As más posturas nas atividades diárias são responsáveis por múltiplos episódios de dor e por vários desequilíbrios no sistema...

One Fisioterapia
11 de mar. de 20214 min de leitura
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DOR DE CABEÇA E ALIMENTAÇÃO-A FISIOTERAPIA PODE TE AJUDAR
As enxaquecas afetam cerca de 8 a 20% da população. São dores agudas que, com frequência, as pessoas afetadas conseguem relacionar com a...

One Fisioterapia
11 de mar. de 20213 min de leitura
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DOR EMOCIONAL, QUAL A CAUSA E COMO TRATAR?
Quando se sente ou se vive com dor, é comum sentir uma série de sensações, como mau humor, ansiedade e falta de vontade para as fazer as...

One Fisioterapia
11 de mar. de 20213 min de leitura
197 visualizações
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QUAL A CAUSA DA LOMBALGIA? COMO TRATAR?
A lombalgia é a dor que ocorre na região lombar inferior. A tão vulgarmente chamada de “dor nas costas” que se localiza na região mais...

One Fisioterapia
11 de mar. de 20213 min de leitura
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DORMIR COM DOR - NÃO FAÇA ISSO
A dor e os problemas do sono constituem uma das maiores preocupações de saúde pública. A fibromialgia, por exemplo, é uma das principais...

One Fisioterapia
11 de fev. de 20214 min de leitura
36 visualizações
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COMO AVALIAR, COMUNICAR E TRATAR A DOR
A dor é uma realidade complexa e multidimensional, que afeta de forma global a qualidade de vida de qualquer um. O controle da dor é um...

One Fisioterapia
11 de fev. de 20214 min de leitura
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DICAS DE COMO TRATAR A DOR CRÔNICA EM CASA
Estes exercícios vão ajudá-lo a lidar com a dor crônica em casa Num momento em que todos somos obrigados ao recolhimento imposto pela...

One Fisioterapia
26 de jan. de 20217 min de leitura
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MÁ POSTURA AUMENTA O RISCO DE DOR: 10 DICAS PARA ATIVIDADES DIÁRIAS
As más posturas nas atividades diárias são responsáveis por múltiplos episódios de dor e por vários desequilíbrios no sistema...

One Fisioterapia
26 de jan. de 20214 min de leitura
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O QUE PROVOCA ARTROSE DE JOELHO? COMO ALIVIAR A DOR E QUAL O MELHOR TRATAMENTO?
Segundo a organização mundial da saúde (OMS), a artrose é a doença mais prevalente na população mundial, acometendo 70 a 80% das pessoas...

One Fisioterapia
11 de dez. de 202011 min de leitura
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QUANDO DEVO ALONGAR? ANTES OU DEPOIS DA ATIVIDADE FÍSICA? QUAIS OS BENEFÍCIOS?
Já percebeu o quanto os animais se esticam, se espreguiçam? Mas afinal, por que esses animais apresentam esse comportamento tão peculiar?...

One Fisioterapia
4 de nov. de 202012 min de leitura
340 visualizações
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PORQUE O JOELHO INCHA? QUAIS AS CAUSAS? O QUE FAZER?
Você volta do treino de corrida, do crossfit, do futebol ou de uma simples caminhada e nota que o joelho esta um pouco mais duro, com um...

One Fisioterapia
4 de nov. de 20206 min de leitura
722 visualizações
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PORQUE MEU JOELHO FAZ BARULHO-ESTALA? PARECE QUE TEM AREIA!
Seu joelho estala? Os estalidos no joelhos são muito comuns com os exercícios de perna que envolvem movimentos de flexão ou rotação. Os...

One Fisioterapia
4 de nov. de 20206 min de leitura
1.394 visualizações
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TENDINITE TEM CURA? QUAIS SÃO AS CAUSAS, SINTOMAS E TRATAMENTOS?
Certamente você já ouviu falar em tendinite. Muito comum em quem realiza movimentos repetitivos e que sobrecarregam os tendões, essa...

One Fisioterapia
3 de nov. de 20208 min de leitura
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DOR NA CANELA: PODE SER CANELITE-VEJA COMO TRATAR, FORTALECER E EVITAR A DOR
É comum pessoas que começam a correr –e até atletas experientes — sentirem uma dor aguda na canela durante a corrida, que quase as fazem...

One Fisioterapia
25 de out. de 20205 min de leitura
10.493 visualizações
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JOELHO- PORQUE SINTO DOR APÓS CORRIDA? PODE SER SÍNDROME DA DOR FEMOROPATELAR - VEJA COMO TRATAR
Trata-se de uma condição que envolve, sobretudo, a patela e o fêmur. A Síndrome da Dor Fêmoropatelar (SDFP) é ocasionada por um...

One Fisioterapia
25 de out. de 20203 min de leitura
110 visualizações
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TORCICOLO: 6 MANEIRAS DE ALIVIAR A DOR NO PESCOÇO
Estresse, sono insuficiente e doenças físicas ao longo do tempo podem levar a dores no pescoço. A vida cotidiana não é gentil com o...

One Fisioterapia
24 de out. de 20203 min de leitura
455 visualizações
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DOR NO PÉ: GUIA COMPLETO COM TODAS AS CAUSAS, SINTOMAS E TRATAMENTOS
Causas para a dor no pé A dor no pé é um sintoma que pode ser devido a diversas patologias (ou doenças). A fascite plantar, os joanetes,...

One Fisioterapia
24 de out. de 202012 min de leitura
8.358 visualizações
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TENDINITE DE QUADRIL: O QUE É, CAUSAS, SINTOMAS, TRATAMENTOS - GUIA COMPLETO
O que é uma tendinite? A tendinite ou tendinopatia é a inflamação de um tendão. No quadril e coxa podemos encontrar diversos tendões. Um...

One Fisioterapia
24 de out. de 20207 min de leitura
1.186 visualizações
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